Батарея rifar monolit ventil 500

Опубликовано: 27.01.2016

Для здорового и приятного сна существует определенные рекомендации, хотел бы привести некоторые из них в данной статье:

1. Чистый воздух в комнате один из важных критериев хорошего сна и быстрого засыпания.

2. В спальной комнате должны отсутствовать любые электроприборы, вплоть до мобильного телефона.

3. Очень не рекомендуется принимать пищу перед тем как идешь спать, это отвлекает ваш организм от отдыха, так как желудку нужно переварить пищу вместо того чтобы отдыхать.

4. Очень важна длительность сна, специалисты советуют спать как минимум 7 часов, идеальный сон в 7,5-8 часов.

5. Рекомендуется спать на боку, в позе зародыша, так как это естественное положение для нашего тела не вредит спине и минимизирует возможность захрапеть ночью, тем самым помешать сладко спать кому-то другому.

6. Огромный положительный эффект для глубокого сна является секс!

7. Немаловажное значение имеет Постельное белье Москва

rss
rss